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原田マハ「ロマンシエ」

今日も有酸素、明日も有酸素、日曜日は…お休みになるかも?なんか天気が悪い模様。    ロマンシエ原田 マハ小学館 2015-11-25売り上げランキング : 2573...

下山進「アメリカ・ジャーナリズム」

いろいろなジャンルに浅く手を出しているけどだんだんと規制が厳しくなるのを目の当たりにしています。まあ、あの界隈はグレーを維持するのが妥当だからね。   &a...

吉田雄亮「深川鞘番所」

精神鍛錬第一弾は終わりました。続きましては午後のハイライト、有酸素の第二弾が待ち受けております。ええ、強烈なパンチですね。    深川鞘番所吉田 ...

西潟正人「漁師町ぶらり」

休みを超堪能しました。堪能しすぎていろいろはかどりましたね。でも燃料切れ起こしそう…明日はクタクタにさせられる日です、こうご期待。    漁師町ぶ...

徳永真一郎「影の大老(上)」

今日は休養〜酷使した(?)体をゆっくり休めます。でも明日また酷使なんだよね。(生まれたての子鹿に近くなることうけあい)    影の大老(上)徳永 真一郎光...

エドマンド・クリスピン「消えた玩具屋」

今日は外出日でした。かなーーーーり前に行ったイベントに超久しぶりに再訪。面白かったよ。    消えた玩具屋エドマンド・クリスピン早川書房 1993-11売...

辰巳芳子「辰巳芳子の旬を味わう」

地獄の行程は半分を終えました。あとのは地獄というか、軽いジャブだからまあ問題ないわね。うん。    辰巳芳子の旬を味わう辰巳 芳子NHK出版 1999-03-0...

ジョン・コルヴィル「ダイニング街日記(下)」

今日はほぼ休養日です。明日は地獄フルコースですね。2日連続でです。    ダウニング街日記(下)ジョン コルヴィル平凡社 1991-02売り上げランキング : 5...

和田剛一「野鳥讃歌」

今日はビキった足をいたわるためにトレーニングはお休み。明日?やりますよ。恐怖の70回スクワットのお時間です(笑)    野鳥讃歌和田 剛一小学館 1985-10...

椹野道流「南柯の夢」

今日は下半身トレは昨日のビキりのためお休み。こういうときはやっちゃだめよー。その代わり有酸素のみやってきますわ。     南柯の夢椹野 道...

米山公啓「男が学ぶ『女脳』の医学」

ようやく私の活動量計がCharge3にバージョンアップしました。薄くなってこれはすごいのぉ。    男が学ぶ「女脳」の医学米山 公啓筑摩書房 2003-11売り上...

土居健郎「『甘え』の構造」

今日は体幹地獄。1分5秒という謎プランクをこなしました。なぜ半端に…    「甘え」の構造土居 健郎弘文堂 2007-05-15売り上げランキング : 15869Amazon...

坂東眞理子「副知事日記」

今日は待っているものがあるためこの時間帯に出没。うん、今日は上半身で地獄でした。有酸素も追加だドン!!    副知事日記坂東 真理子大蔵省印刷局 1998...

J・ヘッセ H・C・シュラーダー「職場の戦争」

プロテインチップスを差し入れしてきたよ。小腹がすいたときにはいいね。(めったには食べないけどね)     職場の戦争J. ヘッセ,H.C. シュラー...

ジョン・コルヴィル「ダウニング街日記(上)」

厳しいスクワットを計90回やりました。足が死にました。アイタタタ…(残念ながら明日は休養日ではありません)    ダウニング街日記(上)ジョン コルヴィ...

片山宗臣「パソコンが野球を変える!」

朝から雨でびっくりだったわ。今日は筋肉はお休みの日。明日は食べる日なのでそうはいかないのよ。    パソコンが野球を変える!片山 宗臣講談社 2000-04...

スティーヴン・キング ピーター・ストラウブ「ブラック・ハウス(...

足が子鹿になって帰ってきました。土曜日はほぼ休業にします。足はいたわりますってば―。(そうしないと日曜日は休めないため)    ブラック・ハウス(下)...

椹野道流「池魚の殃」

買い物という運動をしてきたよ!!そして、長期迷子案件ついぞ解消しました。メールを送ったら午後には解消していました。    池魚の殃椹野 道流講談社 20...

小川和久監修「陸上自衛隊の素顔」

今日は有酸素はなしでした。明日もなしですね。必需品の補充もないですし。    陸上自衛隊の素顔小川 和久小学館 2009-09-30売り上げランキング : 75137...

小林信彦「うらなり」

今日は有酸素はなしになったけどやや子鹿の太ももにはいい休養でしたとも。明日は体幹2ラウンド地獄。しっかりこなすのよー。    うらなり小林 信彦文藝...

廣松渉「今こそマルクスを読み返す」

今日は完全休養に変更。足がアイタタだからいいのよ。動けるクラスだけどね。    今こそマルクスを読み返す廣松 渉講談社 1990-06-12売り上げランキング...

谷崎潤一郎「武州公秘話」

今日は休養日。筋肉修復日。明日は炭水化物日でフルトレーニング。きっついねー。    武州公秘話谷崎 潤一郎中央公論新社 2005-05-25売り上げランキング...

スティーヴン・キング ピーター・ストラウブ「ブラック・ハウス(...

筋肉痛!!筋肉痛!!スクワットは効くねぇ。今日は体幹の日だけど体幹やり終えたらビッシビシにいたいのよ。    ブラック・ハウス(上)スティーヴン キング,...

椹野道流「亡羊の嘆」

今日は有酸素は削りになって上半身をばっちりと結構きつかったよー。    亡羊の嘆椹野 道流講談社 2008-06-06売り上げランキング : 587553Amazonで探す...

富安陽子「空へつづく神話」

今日はとっても涼しい日。あまりにもうちのデブネッコが座椅子を持っていくので急遽使わなくなっていたあるものを出しました。これ人をダメにするソファを買っても奪っていくんでね。&nbs...

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